ลูกนอนไม่เป็นเวลา ปัญหาหนักใจของหลาย ๆ บ้าน ควรจัดการอย่างไรดี?

คุณพ่อคุณแม่ทุกท่านคงจะทราบกันเป็นอย่างดีอยู่แล้วว่า การนอนสำหรับเด็กจะมีความสำคัญอย่างมาก และยิ่งเป็นเด็กทารกด้วยแล้ว จะต้องการเวลานอนมากถึง 16 ชั่วโมงต่อวันเลยทีเดียว แต่ด้วยปัจจัยหลาย ๆ ด้านส่งผลให้เด็กบางคนหลับยาก และไม่สามารถนอนให้ครบตามร่างกายต้องการได้ อาจจะด้วยความที่กิจวัตรประจำวันเปลี่ยนไป อย่างเช่น เมื่อถึงเวลานอนของลูกแล้ว แต่พ่อแม่ยังทำงานหรือเล่นโทรศัพท์ไม่ยอดนอน ทำให้เด็กรู้สึกสับสนกับเวลานอน และยังไม่เข้าใจว่าเวลากลางคืนจะต้องเข้านอน หรือเด็กบางคนที่ยังเป็นวัยเตาะแตะอาจจะยังติดเล่นอยู่ เมื่อถึงเวลานอนจึงไม่อยากนอน เป็นต้น ดังนั้นในส่วนนี้พ่อแม่ทุกท่านจะต้องมีวิธีทำให้ลูกนอนหลับให้เป็นเวลา แต่จะมีวิธีอย่างไรบ้างนั้น ไปดูกันเลย วิธีฝึกให้ลูกนอนหลับให้เป็นเวลา และนอนหลับให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย 1. จัดสภาพแวดล้อมให้เหมาะแก่การนอนหลับ : การจัดการสภาพแวดล้อมให้เหมาะสมกับการนอน จะเป็นสิ่งที่สำคัญอย่างมาก เพราะในห้องนอนควรเป็นห้องนอนที่มีความเงียบสงบ…[...]

Read Full