Glamdea

เวย์ ถั่วเหลือง โปรตีนแบบไหนดีกว่า มาหาคำตอบกัน

เวย์ ถั่วเหลือง โปรตีนแบบไหนดีกว่า เชื่อว่าหลายคนในที่นี้ยังตัดสินใจไม่ได้ว่าจะเลือกทานอาหารเสริมแบบไหน ระหว่าง เวย์ โปรตีน กับ โปรตีนถั่วเหลือง การศึกษาทำความเข้าใจจะทำให้คุณสามารถตัดสินใจได้ง่ายขึ้น คุณจำเป็นต้องรู้ว่าเวย์ โปรตีนคืออะไร โปรตีนถั่วเหลืองคืออะไร ซึ่งในบทความนี้เราได้รวบรวมข้อมูลที่มีประโยชน์มาไว้ให้คุณได้ศึกษาแล้ว  เวย์ โปรตีน  เวย์ โปรตีน หรือ Whey Protein คือ โปรตีนที่สกัดได้มาจาก นมวัว ด้วยการคัดแยกเอานมวัวซึ่งมาจากกระบวนการทำเนยแข็งสกัดเอาไขมันและคาร์โบไฮเดรตออก จะเหลือไว้เพียงโปรตีนเข้มข้นที่บริสุทธิ์ จากนั้นนำมาผ่านกระบวนการทำให้แห้ง เพื่อให้อยู่ในรูปแบบผง ผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเวย์ โปรตีนสำหรับชงดื่มที่เรารู้จักกันในปัจจุบัน…

Read Full
29 views 4:55 am 0 Comments

ข้อดีของบุหรี่ไฟฟ้า Pod System ทำไมถึงควรเลือกใช้

บุหรี่ไฟฟ้านั้นมีความหลากหลายมากมายยิ่งขึ้นในการใช้งานนั้นจึงทำให้ในปัจจุบันนั้นมีความหลากหลายมากยิ่งขึ้นอย่างมาก ที่สามารถที่จะรองรับผู้ใช้งานที่หลากหลายมากยิ่งขึ้น และ หนึ่งในการพัฒนานั้นคือ บุหรี่ไฟฟ้า Pod system ซึ่งเป็นหนึ่งใน Pod ที่ได้รับความยอดนิยมอย่างมากด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาพูดถึงในเรื่องของข้อดีของบุหรี่ไฟฟ้า Pod System ที่ได้รับความนิยมในปัจจุบันกันว่าทำไมถึงได้รับความนิยมอย่างมาก   ไม่มีกลิ่นที่สร้างความรำคาญให้กับผู้อื่น   อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “กลิ่น” นั้นเป็นเรื่องที่สำคัญอย่างมาก ซึ่งบุหรี่ไฟฟ้า บุหรี่ไฟฟ้า Pod system มีข้อดีอย่างมากนั้นคือในเรื่องของ “กลิ่นที่หอม” โดยจะเป็นกลิ่นต่าง ๆ ขึ้นอยู่กับน้ำยาบุหรี่ไฟฟ้าที่เรานั้นเลือกใช้ไม่ว่าจะเป็น  กลิ่นผลไม้ต่าง ๆ เช่นองุ่น…

Read Full
36 views 8:21 am 0 Comments

ทำไม “พอตใช้แล้วทิ้ง” ถึงเป็นที่นิยมมากขึ้น

พอตใช้แล้วทิ้ง (Pod Disposable) นั้นเป็นอีกหนึ่งในพอตที่ได้รับความยอดนิยมอย่างมาก และ ที่สำคัญนั้นจึงเป็นอีกหนึ่งใน Pod ที่สามารถที่จะใช้งานได้ง่ายอย่างมากด้วยเช่นกัน ซึง Pod ใช้แล้วทิ้งนั้นเป็น พอตที่ค่อนข้างมีการใช้งานที่มากขึ้น และ ที่สำคัญนั้นยังมีคนใช้งานเพิ่มขึ้นอย่างมากด้วยเช่นกัน  ดังนั้นจึงทำให้พอตใช้แล้วทิ้งนั้นเริ่มเป็นที่สนใจเพิ่มมากขึ้นอย่างมากด้วยเช่นกัน ดังนั้นในบทความนี้เราจะมาดูข้อดีในเรื่องของ “พอตใช้แล้วทิ้ง”  กันว่าจะมีข้อดีในเรื่องของการใช้งานอะไรบ้าง   ใช้งานง่าย   อย่างแรกเลยนั้นคือในเรื่องของ “การใช้งานง่าย” นั้นเป็นอีกหนึ่งในข้อดีอย่างมาก เพราะว่า ในเรื่องของการใช้งานนั้นเป็นอีกหนึ่งในเรื่องที่ทำให้หลากหลายคนนั้นเลือกการใช้งานพอตใช้แล้วทิ้ง ซึ่งพอตใช้แล้วทิ้งนั้นเป็นอีกหนึ่งในพอตที่ได้รับความนิยมอย่างมาก และ สามารถที่จะใช้งานได้ง่าย จึงทำให้เป็นอีกหนึ่งในพอตที่ได้รับความยอดนิยมอย่างมากนั้นเอง   ราคาไม่แพง   พอตใช้แล้วทิ้งนั้นเป็นอีกหนึ่งในพอตที่ค่อนข้างที่จะมีราคาที่ค่อนข้างถูกอย่างมาก…

Read Full
63 views 8:32 am 0 Comments

การดูแลรักษาและทำความสะอาด ชุดดับเพลิง

งานดับเพลิงเป็นงานที่มีความเสี่ยงสูง สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยในงานดับเพลิง คือ ชุดดับเพลิง ใช้เพื่อสวมใส่ป้องกันความร้อนหรือเปลวไฟ ชุดดับเพลิงตัดเย็บด้วยผ้า 3 ชั้น โดยผ้าแต่ละชั้นมีคุณสมบัติแตกต่างกันออกไป ชุดดับเพลิงที่ดีต้องมีมาตรฐานรองรับในระดับสากล อย่างเช่น มาตรฐาน NFPA วันนี้เรามีแนวทางการดูแลรักษาและการทำความสะอาดชุดดับเพลิงมาฝากเพื่อเป็นแนวทางให้ทุกคนได้ปฏิบัติตาม  ชุดดับเพลิง ควรทำความสะอาดสม่ำเสมอไหม  การทำความสะอาดชุดดับเพลิงเป็นประจำสม่ำเสมอนั้นคือสิ่งที่สำคัญและควรทำเป็นอย่างยิ่ง ผู้ใช้งานต้องใส่ใจเป็นพิเศษ ชุดดับเพลิงควรได้รับการดูแลที่ถูกต้องด้วย มันช่วยลดความเสี่ยงทั้งด้านความปลอดภัยและสุขภาพ แม้จะมีข้อแนะนำการทำความสะอาดชุด ซึ่งระบุที่ป้ายของชุดอยู่แล้วแต่มันอาจเป็นเพียงข้อแนะนำในเบื้อต้นเท่านั้น  คำแนะนำ ควรถอดชุดดับเพลิง ออกจากกันในแต่ละชั้น และแยกกันซัก การซักชุดดับเพลิงแนะนำให้ซักในเครื่องซักผ้าแบบปิดฝาด้านหน้า ไม่มีใบพัดด้านใน ถ้าใช้เครื่องซักผ้าที่ออกแบบมาเพื่อซักชุดดับเพลิงได้ยิ่งดี โดยตัวถังด้านในนั้นทำจากสแตนเลส การซักชุดดับเพลิงควรใช้ถุงซัก เพื่อไม่ให้ชุดดับเพลิงได้รับความเสียหายจากการปั่นในเครื่อง…

Read Full
64 views 3:20 am 0 Comments

บริการตรวจ long covid

ต้องบอกเลยว่าการติดเชื้อโควิดที่หลายๆ คนคิดว่า ติดให้จบๆ ไปนั้น แท้ที่จริงแล้วอาจจะไม่จบอย่างที่คิด เพราะว่าเมื่อติดโควิดแล้ว มีคำที่เกิดขึ้นใหม่ นั่นก็คือ “long covid” นั่นเอง ซึ่งการติดเชื้อโควิดเป็นการติดโรคที่ส่งผลทั้งระยะสั้นๆ และระยะยาวเลยก็ว่าได้ ตอนที่ป่วยอยู่ ก็ถูกสังคมมองว่าเป็นตัวเชื้อโรค ที่สำคัญ ตัวโรคเองก็ยังรุนแรงมากอีกด้วย เพราะทำให้เกิดการอักเสบในร่างกาย ที่อวัยวะต่างๆ และแม้แต่หายแล้ว ก็ยังเกิดปัญหากับสุขภาพร่างกาย โดยพบในกลุ่มผู้ป่วยที่เคยติดโควิดราว 50 เปอร์เซ็นต์เลยทีเดียว   อาการของ long covid  สำหรับอาการของ long covid…

Read Full
96 views 4:37 am 0 Comments

ข้อบังคับเรื่องความปลอดภัยจากการทำงานบนที่สูงและการอบรมที่สูง

ที่สูง คำนิยามตามกฎหมาย คือ พื้นที่ที่มีความสูงจากพื้นตั้งแต่ 2 เมตรขึ้นไป หรือพื้นที่ต่างระดับตั้งแต่ 2 เมตรขึ้นไป การขึ้นไปปฏิบัติบนที่สูง แน่นอนว่ามีความเสี่ยงจะเกิดอะไรขึ้นหากผู้ปฏิบัติงานไม่มีความรู้ ความเข้าใจมากพอ ไม่มีอุปกรณ์ป้องกันภัยส่วนบุคคล หรือเกิดความประมาท การพลัดตกลงจากที่สูงมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้เลยทันที หากไม่เสียชีวิตก็อาจได้รับบาดเจ็บสาหัสถึงขั้นพิการ ดังนั้นการอบรมที่สูงนับว่ามีความสำคัญอย่างมาก หากมีการทำงานบนที่สูงจะต้องปฏิบัติตามข้อบังคับดังต่อไปนี้ นายจ้างต้องจัดให้มีการอบรมที่สูง เพื่อให้ผู้ปฏิบัติงานเกิดความรู้ ความเข้าใจ ไม่ประมาท ใช้อุปกรณ์ป้องกันภัยส่วนบุคคลได้อย่างเหมาะสมนายจ้างต้องปฏิบัติตามคู่มือการใช้อุปกรณ์ป้องกันอันตราย หากไม่มีคู่มือ ต้องให้วิศวกรที่มีใบอนุญาตจัดทำขึ้นมา การประกอบ ติดตั้ง ตรวจตราและให้อุปกรณ์เพื่อความปลอดภัยต้องจัดให้มีสำเนาเอกสารเพื่อให้พนักงานตรวจความปลอดภัยสามารถตรวจสอบได้นายจ้างจำเป็นต้องจัดให้มีอุปกรณ์ป้องกันภัยส่วนบุคลที่ได้มาตรฐาน อาทิเช่น เข็มขัดนิรภัย…

Read Full
129 views 3:28 am 0 Comments

4เหตุผลที่ควรมีรถเข็นเด็ก

ต้องบอกเลยว่าการมีรถเข็นเด็กถือเป็นหนึ่งสิ่งที่จำเป็นสำหรับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่อย่างมาก ส่วนหนึ่งก็เพราะว่าจะช่วยลดภาระของคุณพ่อคุณแม่นั่นเอง อย่างไรก็ดีหากว่าคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่อยากให้การมีรถเข็นเด็กคุ้มค่า หรือสงสัยว่าเพราะเหตุผลใดเราจึงต้องเลือกซื้อรถเข็นด้วย มาดูพร้อมๆ กันเลย  1.พาลูกออกจากบ้านได้อย่างสะดวกสบาย  สำหรับใครที่กำลังอยากพาลูกน้อยออกจากบ้าน บางครั้งก็พาไปธุระ บางครั้งก็ต้องพาออกไปฉีดวัคซีน หรือพาไปพบแพทย์ที่โรงพยาบาล  การอุ้มเด็กเป็นเวลานานอาจจะทำให้เด็กๆ รู้สึกเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้า ดังนั้นรถเข็นจึงสามารถตอบโจทย์ได้เป็นอย่างดีสำหรับคนที่อยากจะพาลูกน้อยออกจากบ้านบ้างโดยที่ตนเองไม่ต้องเหนื่อยเสียจนเกินไป  2.ลดภาระความเหนื่อยล้าของคุณแม่  ส่วนใหญ่แล้วเวลาออกจากบ้านนั้นคุณแม่มักจะต้องรับบทหนักในการอุ้มลูกหรือคอยดูแลลูกน้อย ดังนั้นจะดีกว่าหรือไม่หากว่าเราจะลดภาระความเหนื่อยล้าของคุณแม่ด้วยการซื้อรถเข็น แน่นอนว่าจะช่วยตอบโจทย์สำหรับคนที่อยากพักผ่อนกายใจ เวลาออกจากบ้านบ้าง บางครั้งอาจจะไหว้วานให้คุณพ่อช่วยในการเข็นรถเข็นบ้างก็ได้ อย่างไรก็ดี อย่าลืมพิจารณาในเรื่องของมาตรฐานความปลอดภัยด้วยจะดีที่สุด  3.ราคาไม่แพงเกินเอื้อม  ข้อดีของรถเข็นเด็กอีกประการหนึ่งก็คือ ราคาไม่แพงเกินเอื้อม เพราะว่าปัจจุบันนี้มีหลายต่อหลายแบรนด์ที่เลือกใช้วัสดุคุณภาพดีราคาเบาๆ อาจจะกล่าวได้ว่าการซื้อรถเข็นเด็กจึงได้กลายเป็นเรื่องที่คุณพ่อคุณแม่แทบทุกคนสามารถทำได้ ดังนั้นจะดีแค่ไหนหากเรานั้นจะเลือกของที่ราคาไม่แพงเกินไปเพื่อตอบโจทย์การใช้งาน และช่วยให้ประหยัดค่าใช้จ่ายในช่วงที่สภาวะเศรษฐกิจไม่ดีอีกด้วย  4.ช่วยทำให้เด็กๆ…

Read Full
150 views 4:39 am 0 Comments

ในวันที่รู้สึกแย่ ทำอย่างไรให้กลับมามีกำลังใจเต็มเปี่ยมเหมือนเดิม

ในวันที่เราต้องเจอกับเรื่องอะไรหนักๆ มาในชีวิต ก็อาจจะทำให้เรารู้สึกเหนื่อยกับชีวิตตัวเองบ้าง จนไม่มีกำลังใจที่อยากจะทำอะไรให้ดีกว่าเดิม ไม่ว่าจะเป็นเรื่องงาน เรื่องความรัก หรืออะไรก็ตามที่เป็นเรื่องแย่ๆ เข้ามา เพราะถ้าหากเราไม่จัดการความรู้สึกเหล่านี้ออกไปให้เร็วที่สุด ปัญหาอีกหลายอย่างก็จะตามมาในชีวิต ไม่ว่าจะเป็นเรื่องของสุขภาพที่แย่ เรื่องงานที่อาจมีปัญหา ถ้าหากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่เจอกับเรื่องแบบนี้บ่อยๆ มาดูว่าเราจะมีวิธีการจัดการอย่างไร ให้ชีวิตของเรากลับมามีไฟ ที่จะสู้กับสิ่งต่างๆ มากมายในชีวิตอีกครั้ง  1.หยุดให้ร้ายตัวเอง การมองตัวเองในเรื่องที่แย่ๆ เป็นตัวทำลายกำลังใจตัวเองเสียยิ่งกว่าการโดนคนอื่นทำเสียอีก เพื่อเมื่อไหร่ที่เราไม่เห็นคุณค่าของตัวเอง ให้ร้ายตัวเองอยู่เสมอ เมื่อนั้นเราจะไม่เห็นคุณค่าของชีวิตตัวเองด้วย ดังนั้นควรจะมองให้เห็นมุมที่ดีๆ ของตัวเองเสียก่อน เพราะเชื่อว่าทุกคนคงไม่มีใครเลวร้ายร้อยเปอร์เซ็นต์แน่นอน เมื่อคุณเจอข้อดีในตัวเองได้ แล้วคุณจะมีกำลังใจที่อยากจะสู้ขึ้นมาเอง 2.ยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น แน่นอนว่าคนเราไม่อาจลิขิตชะตาให้เป็นไปตามที่ต้องการได้…

Read Full
219 views 6:12 am 0 Comments

การดำเนินชีวิตเรียบง่ายด้วยเศรษฐกิจพอเพียงในช่วงวิกฤตโควิด-19 ระบาด

การระบาดของไวรัสโควิด-19 อย่างที่เรารู้ๆกันว่าผลกระบทมันหนักหนาสาหัสมากเพียงใด ลากยาวตั้งแต่ธุรกิจบริการจนมาถึงอุตสาหกรรมต่างๆ หลายๆบริษัทโดยเฉพาะบริษัทยานยนต์ได้รับผลกระทบในครั้งนี้หนักมากจนถึงขั้นปิดตัวลง ขณะเดียวกันบริษัท SME เองก็ได้รับผลกระทบไม่น้อยหน้า ปรับตัวอย่างไรก็ไม่พ้นต้องลดจำนวนพนักงานหรือที่เรียกว่าลดต้นทุนในการผลิตลง คราวนี้ไม่เพียงกระทบผู้ประกอบการแต่ลากยาวจนถึงพนักงานที่ตกงานกันเป็นจำนวนมาก และต้องกลับไปกักตัวที่บ้านเกิดแบบขาดรายได้ประคับประคองชีวิต ในช่วงวิกฤตเช่นนี้ หลายคนก็ปลอบประโลมว่ามันคือโอกาส อย่าเพิ่งคิดไปในทางร้ายให้ชีวิตต้องจมอยู่กับความมัวหมองจนเป็นเหตุให้ชิงฆ่าตัวตายก่อนอดตาย ความคิดนี้ไม่ผิดเท่าไหร่นัก ถ้าคนเรายังมีชีวิตอยู่ก็ควรสู้ต่อไป แต่เหตุผลในลักษณะนี้ไม่สามารถใช้ได้กับทุกคน นั่นเพราะคนทุกคนมีปัจจัยช่วยส่งเสริมชีวิตมากน้อยแตกต่างกัน และนั่นรวมไปถึงข้อจำกัดที่มีของแต่ละบุคคลด้วย มาวันนี้ด้วยข้อจำกัดหลายๆอย่างคล้ายจะเป็นกำแพงขวางทางไม่ให้เราหาทางออกเจอ แต่มีทางออกหนึ่งที่เราสามารถย้อนกลับเอามาคิดและนำมาปรับใช้ในชีวิตประจำช่วงนี้ได้ นั่นคือ ‘ปรัชญาเศรษฐกิจพอเพียง’ ของในหลวงรัชกาลที่ 9 นั่นเอง เศรษฐกิจพอเพียงที่มีหลักคำสอนของในหลวงรัชกาลที่ 9 ประกอบไปด้วย 3 ห่วง…

Read Full
195 views 8:32 am 0 Comments

ข้อควรรู้ก่อนทำการซื้อขายบ้านที่ดิน

ซื้อขายบ้านที่ดินทั้งทีควรพิจารณาจากอะไร การซื้อขายบ้านที่ดินนั้นถือว่าเป็นอะไรที่ค่อนข้างมีขั้นตอนที่ซับซ้อน ตั้งแต่ในเรื่องของเอกสารรวมไปถึงขั้นตอนการขาย ว่าเรานั้นจะสามารถขายออกได้เร็วหรือช้า ทุกอย่างมีขั้นมีตอนหมด ทำให้การซื้อขายบ้านที่ดินนั้นเป็นอะไรที่ค่อนข้างมีความเครียดอยู่พอตัว จนบางทีการที่คนเราได้คิดอะไรเยอะมากไปซ้ำ ๆ อาจทำให้เรานั้นเผลอลืมคิดตรวจทานสิ่งที่สำคัญที่สุดไปก็ได้ด้วยเช่นกัน  วันนี้เราเลยจะมาพูดถึงข้อที่ควรต้องทำ พิจารณาก่อนที่จะทำการซื้อขายบ้านที่ดินเพื่อเป็นการป้องกัน และเป็นทริคสำหรับผู้ที่ไม่ได้มีความชำนาญการมากพอ ไม่เผลอผิดพลาดอะไรไป เราแบ่งออกเป็น 5 ข้อง่าย ๆ ที่เราควรจะต้องพิจารณาก่อนเริ่มทำการซื้อขายบ้านที่ดิน จะมีอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย 5 ข้อต้องพิจารณา ก่อนซื้อขายบ้านที่ดิน 1 วัตถุประสงค์ในการซื้อต้องชัดเจนแน่นอน
อันดับแรกสุดเลย เราจำเป็นต้องถามตัวเองให้แน่ชัดเสียก่อนว่า จะซื้อเพื่ออยู่อาศัยเอง หรือ ซื้อเพื่อลงทุนปล่อยเช่ากันแน่ เพราะวัตถุประสงค์ในการซื้อที่แตกต่างกัน ก็นำมาซึ่งภาระที่แตกต่างกัน…

Read Full
329 views 2:49 am 0 Comments